Сонце, повітря і вода – наші найкращі друзі?


Звичайно, так!

Якщо ви знаєте, як правильно вести себе на відпочинку на морі з дітьми і будете дотримуватися всі необхідні заходи обережності.

Відпочинок на морі з дітьми

  • Водні процедури, купання в морі, морське повітря зміцнять і загартують організм дитини. Тут головне – не переборщити і знати міру.
  • Якщо ваша дитина боїться води, надягніть на нього нарукавники і жилет. Ці предмети будуть утримувати малюка на поверхні води і допоможуть йому подолати страх.
  • Купатися краще при температурі вище 20 градусів. Не допускати переохолодження. Якщо дитина замерз, вивести його з води і переодягнути в сухий одяг. Це особливо актуально для малюків у віці до 5-6 років, так як в мокрому одязі дитина може застудитися навіть у спеку.

    • Отдых с детьми на море. Правила поведения

    Захист від сонця

    Приходьте на пляж вранці і ввечері. Перебування на сонці повинно бути нетривалим. Вдень у спекотні години (з 12 до 16 годин) краще уникати прямих сонячних променів, щоб дитина не перегрівся і не обгорів. Перегрів також небезпечний для малюка, як і переохолодження.

    Лікарі не рекомендують маленьким дітям (до 3-х років) перебувати на відкритому сонці. Це небезпечно для дитини.

    Тому, постарайтеся максимально захистити шкіру дитини від надмірного сонячного опромінення.

    В цьому випадку вам не завадять:


  • сонцезахисні окуляри для дітей зі 100 відсотковою захистом від ультрафіолетових променів;
  • дитячі гіпоалергенні сонцезахисні засоби, рекомендовані педіатром;
  • складаний пляжний зонтик, виготовлений із спеціальної тканини. Вибирайте парасолька невеликого розміру, конструкція якого дозволить вам легко скласти його до мінімальних розмірів і навіть упакувати у валізу;
  • дитячий міні-намет може захистити на пляжі від сонця і вітру одного або двох малюків. Її легко і швидко може зібрати і встановити один чоловік.

    • Отдых на море с детьми

    Що ще треба взяти, збираючись з дітьми на пляж?

    Не буде зайвим, якщо у вашій сумці виявляться лікарські засоби від маленьких подряпин і порізів, від нежиті, легких сонячних опіків, запас дитячої води і невеликої кількості їжі для перекусу.

    Дитячі педіатри радять: на пляжі в жарку погоду дитина повинна випивати не менше 6-8 склянок води в день. Причому вода повинна бути не газованої і не солодкою.

    Для легких перекусів достатньо взяти з собою овочі (огірки, морква) і фрукти (абрикоси, яблука, груші). У своєму складі вони містять багато води і не створюють відчуття тяжкості в шлунку.

    Подбайте про правильної одягу для дитини. Вона повинна бути з натуральних тканин, зручної і легкої (майки, шорти, легкі сукні, сарафани, купальники, капелюшки і панамки).

    Про те, чим можна зайнятися на пляжі, як розважити дитину і в які ігри пограти, ви можете почитати тут.

    Вдалого відпочинку!


    Подивись це обов'язково:
    Корисні і «розумні» речі в подорожі з маленькою дитиноюКорисні і «розумні» речі в подорожі з маленькою дитиноюРюкзаки або дитячі валізи – що взяти в дорогу?Рюкзаки або дитячі валізи – що взяти в дорогу?Подорож на літаку з дитиноюПодорож на літаку з дитиноюПодорож з дитиною на машині. Поради для батьківПодорож з дитиною на машині. Поради для батьківЗимова екіпіровка для юного гірськолижникаЗимова екіпіровка для юного гірськолижникаЯкі ліки взяти в Єгипет?Які ліки взяти в Єгипет?